Les moments passés à la plage sont magiques, surtout pendant les vacances d’été. C’est l’endroit rêvé pour se détendre, histoire d’oublier le train-train quotidien. Bien entendu, des préparatifs sont indispensables pour profiter pleinement de sa journée à la plage. Justement, voici les meilleurs conseils à suivre !
Épilez-vous le corps
L’épilation reste une étape incontournable avant d’aller à la plage. Il serait très gênant de voir des poils qui dépassent sur son maillot de bain, surtout s’il est peu couvrant. Les zones à épiler en priorité sont :
- Vos aisselles
- Votre dos
- Votre maillot
- Vos cuisses
- Vos jambes
Détrompez-vous, car même les hommes ont besoin d’une séance d’épilation. Certaines femmes apprécient les poils du torse. Mais ce n’est pas toujours le cas. Donc, mieux vaut jouer la carte de la prudence. A la plage, les regards des autres sont critiques et souvent moqueurs. Il faudra donc choisir le meilleur épilateur pour éviter la honte de sa vie.
Portez des vêtements adéquats (les maillots de bain notamment)
Tous les vêtements ne sont pas adaptés à la plage. La tenue idéale doit être confortable et facile à enfiler. Un t-shirt, un short ou un débardeur. Les femmes coquines opteront pour une mini-jupe ou encore une robe en coton léger.
La chaleur peut vite devenir étouffante à la plage. Pour mieux se protéger du soleil, emportez des vêtements courants. Des chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements à manches longues. Pour plus de confort, installez-vous sous un parasol ou dans une tente de plage.
N’oubliez surtout pas d’emporter une tenue de rechange pour éviter les imprévus (vêtements mouillés ou pleins de sable, etc.). Les chaussures d’eau sont également obligatoires à la place. Pour ce qui est des sous-vêtements, assurez-vous qu’ils soient bien moulants. Ils ne doivent pas être trop visibles sur votre maillot de bain.
N’oubliez pas votre crème solaire et votre kit de premier secours
Pour bien protéger votre peau des lumières du soleil, emportez votre crème solaire à la plage. Évitez d’emprunter celui de vos amis. Il se peut que leurs produits ne soient pas adaptés à votre peau.
Les crèmes solaires indice 15 au minimum sont à privilégier. Elles protègent la peau des rayons UVB et des UVA. Une femme soucieuse de son apparence utilisera un baume à lèvres contenant un filtre solaire. De quoi protéger ses lèvres du soleil. Appliquez votre baume après chaque baignade.
Le kit de premiers secours mérite également sa place dans votre sac. Il permet de traiter des blessures rapidement et efficacement, surtout pour les enfants. Les kits de premiers secours sont commercialisés un peu partout sur internet. Vous pouvez d’ailleurs en fabriquer. Le kit doit contenir au moins les éléments suivants :
- Des pansements
- Des antidouleurs
- Une crème antibiotique
- Un thermomètre
- Des médicaments (contre la diarrhée)
- Des antihistaminiques
- Des rubans adhésifs médicaux
- Des bandages
- Des compresses
- Des flacons de désinfectants
- Des gants en caoutchouc
- Préparez des repas sains et faciles à emporter
Pour profiter d’une belle journée à la plage, il faut avoir le ventre plein. C’est logique. Ici, le choix des repas n‘est pas anodin. Préférez les aliments faciles à emporter. La malbouffe peut faire l’affaire, sauf pour les végétariens et les végans.
Les aliments susceptibles de vous ballonner sont à éviter impérativement. Évitez d’en manger pendant les deux jours avant votre sortie à la plage. Autrement, votre ventre sera gonflé. Les boissons gazeuses et les aliments transformés sont à éviter également. Idem pour les légumes brocolis, les choux de Bruxelles et les choux-fleurs.
Pour éviter les sensations de ballonnement à la plage, mangez plutôt des aliments sains. Les avocats, les bananes, les œufs, le saumon, les beurres de fruits à coque, le citron ou encore le yaourt grec sont à préconiser.
